백세시대, 똑똑해지자 백세시대, 똑똑해지자

유자차는 과일 유자를 사용하여 만든 전통적인 한국 차 음료입니다. 유자차는 그 고유한 맛과 향 때문에 한국에서는 정말 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 이번에는 한국에서 많은 사랑을 받는 유자차 효능 8가지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 유자는 비타민 C가 풍부한 과일로 유명합니다. 이러한 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 통해 우리 몸의 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 자유 라디칼이라 불리는 유해한 분자들을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 지원합니다. 이러한 이유로 유자차를 마시면 면역력을 향상해 감기나 다른 감염병으로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 특히 추운 겨울철에 유자차를 자주 마시면 감기 예방에 효과적입니다. 활성산소란? 자유 라디칼 정의 -..