백세시대, 똑똑해지자 백세시대, 똑똑해지자

초콜렛은 적절한 양에서 몇 가지 장점을 제공하지만, 과도한 섭취는 안 좋을 수 있습니다. 아래는 초콜렛이 몸과 피부에 미치는 영향에 대한 설명입니다. 몸에 미치는 영향에 대해 먼저 알아보겠습니다. 초콜렛의 몸에 좋은 점 항산화 성분 다크 초콜렛에는 카카오 빈의 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 항산화 성분은 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 줄일 수 있으며, 심장 건강 및 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스 감소 초콜렛에는 세로토닌과 엔도르핀을 증가시키는 트립토판이 함유되어 있어, 감정적인 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 콜레스테롤 감소 일부 연구에 따르면, 다크 초콜렛의 폴리페놀 성분은 혈관 건강을 개선하고 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. ..