백세시대, 똑똑해지자 백세시대, 똑똑해지자

허브차는 수천 년 동안 다양한 효능들로 많은 사람에게 알려져 왔습니다. 허브차는 허브, 나뭇잎, 꽃, 뿌리 등 다양한 식물 부위를 사용하여 만들어지며, 각각의 허브가 가진 특성에 따라 다양한 효능을 제공합니다. 이제 허브차 효능 7가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 허브차에는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 항산화물질은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 지원하여 감기와 같은 감염병으로부터 몸을 보호합니다. 특히 로즈힙, 에칠플라워 등의 허브차는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 효과적입니다. 2. 소화 개선 다양한 허브차에는 소화를 촉진하고 위장 건강을 개선하는 성분들이 함유되어 있습니다. 민트, 카모마일, 생강 등의..